瑜伽义工活动总结简短-工会瑜伽活动
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小知识,瑜伽与一般运动到底有什么区别?有何优点?
瑜伽的最根本的目标是使头脑平静，身心放松。瑜伽练习者的脑电波会由练习前的高频率活跃兴奋状态变为低频率的放松状态；而体育运动则是让身心活跃起来，不断超越自我的体能极限。瑜伽不涉及竞技性.，是在平和的状态下进行的自我身心锻炼；而体育运动则需要具备竞争的意识，通常都是一种较量活动。
但是瑜伽的练习对身体的锻炼是全方位的，不仅仅锻炼外在的体能，还可以对内分泌、微循环、内脏系统起到全方位的调节和改善作用。平日里我们几乎锻炼不到的盲区瑜伽，也有专门的***法活动到，所以瑜伽对疾病的预防，甚至治疗起到间接或者直接的作用。
做瑜伽可恢复体能，疲劳时做瑜伽后，就可满血复活。运动却是消耗体能的。瑜伽是一种生活态度，不仅可促进身体健康，更可以启发自身原本具有的智慧。一般运动的目的在追求外在的东西。
大学生三走活动总结
1、月份团日活动总结篇2 为了增强同学们团结合作能力，丰富课余文化生活。3月28日，xx学院于足球场开展了“三走活动”之趣味运动会，各年级同学积极参与其中。此次活动以班级为单位，分为拔河，综合趣味运动赛，学生会会内篮球赛，花技滑轮四个竞赛项目。
2、这样的活动开展不仅满足了同学们的健身要求，最重要的是还解决了“温饱”问题。得到了校领导的大大赞赏。开“团”日虽然结束了，但“三走”早起锻炼活动仍在继续，活动中大家都十分积极踊跃。这类的活动必能增强我们互相合作、支持的意识，拉进了彼此的距离。
3、学校每周五晚在教学楼前广场举行周末舞会，由校学生会文艺部、舞蹈社团及艺术团的同学教授广大同学们兔子舞、拉丁舞、广场舞等团体舞蹈，针推学院团总支举行了万米接力长跑活动，激发了青年学生锻炼热情，培养了同学们对体育活动的兴趣。
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